雨の日の気軽な運動　美容と健康のalala style（アララスタイル）

雨の日が続くとせっかく続けていたダイエットの為の運動も諦めがちになってしまいますよね(-_-;)
そこで室内で出来る運動としてフラフープを使ったウエストの運動と、階段を上り下りしてのウォーキングは気軽な運動として遊び気分で楽しめます♪

魔法のダイエットと合わせて雨の日のダイエットには、お腹周りに効くフラフープとウォーキングの代わりの階段上り下りがおススメです(^^)/

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